La MBRP, o Mindfulness-Based Relapse Prevention, è un protocollo sviluppato nel 2010 da Sarah Bowen, Neha Chawla e Alan Marlatt presso il centro di ricerca Addictive Behavior Research Center (ABRC) dell’Università di Washington a Seattle. Il protocollo MBRP è una terapia di gruppo simile alla MBCT per la depressione, basata sulla Mindfulness che si concentra sulla prevenzione delle ricadute per le persone che hanno affrontato problemi di dipendenza da sostanze, ma applicabile anche alle nuove forme di dipendenza comportamentale. 

Le pratiche di Mindfulness sono progettate per aiutare le persone a riconoscere e prendere consapevolezza delle proprie reazioni automatiche nella gestione dei trigger (fattori scatenanti) e del craving (desiderio intenso) che portano a mettere in atto comportamenti disfunzionali di abuso. L’obiettivo principale è quello di aiutare il paziente a limitare i propri comportamenti automatici, sviluppando la tolleranza verso gli stati negativi di tipo fisico, emotivo e cognitivo, al fine di ridurre i comportamenti impulsivi e potenzialmente dannosi per la salute e per il benessere psicologico. Imparando a gestire in modo funzionale le esperienze emotive difficili e incrementando la consapevolezza rispetto al ventaglio di altre scelte possibili, l’individuo aumenta di fatto la propria libertà. Inoltre, l’atteggiamento compassionevole e non giudicante verso la propria esperienza, caposaldo della mindfulness, diminuisce il senso di colpa che abitualmente riporta ai meccanismi abituali di consumo, aprendo la strada a una maggiore accettazione di sé.